Chúng ta dành bao nhiêu thời gian trong ngày để “ngồi”

Theo khảo sát, trung bình mỗi nhân viên văn phòng trong một ngày dành ra:

• 429 phút (tương đương 7 giờ 9 phút): NGỦ

• 81 phút (tương đương 1 giờ 21 phút): NGỒI TRÊN XE ĐỂ ĐI LẠI

• 97 phút (tương đương 1 giờ 37 phút): NGỒI HỌP, THẢO LUẬN TẠI VĂN PHÒNG

• 337 phút (tương đương 5 giờ 37 phút): NGỒI LÀM VIỆC VỚI MÁY TÍNH TẠI VĂN PHÒNG

• 71 phút (tương đương 1 giờ 11 phút): NGỒI LÀM THÊM VIỆC VỚI MÁY TÍNH TẠI NHÀ

• 115 phút (tương đương 1 giờ 55 phút): NGỒI LƯỚT FACEBOOK, TWITTER

• 102 phút (tương đương 1 giờ 42 phút): NGỒI ĂN,…

• 132 phút (tương đương 2 giờ 12 phút): NGỒI XEM TIVI

• 

Hóa ra một ngày 24 giờ nếu không tính thời gian ngủ thì chủ yếu thời gian là chúng ta chỉ có NGỒI mà thôi. Và chúng ta chỉ dành có 73 phút còn lại (tương đương 1 giờ 13 phút) cho các hoạt động khác như đứng lên, đi bộ, chạy nhảy, ra ngoài ăn tối, nấu nướng, chăm sóc cây cối, rửa chén,…

Chính vì vậy, một khi đã ngồi là phải ngồi cho đúng tư thế, ngồi một cách khoa học và không có lí do gì mà không ngồi trên một chiếc ghế thật tốt cho sức khỏe của bạn cả !